¿Qué es el TDAH según el DSM-5?

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Criterios diagnósticos del trastorno por déficit de atención con hiperactividad según el DSM-5 (APA, 2013)

A. Un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o desarrollo, caracterizada por (1) y/o (2):

(1) Inatención: Seis (o más) de los siguientes síntomas se han mantenido durante al menos 6 meses en un grado que no concuerda con el nivel de desarrollo y que afecta directamente las actividades sociales y académicas/laborales:

Nota: Los síntomas no son sólo una manifestación del comportamiento de oposición, desafío, hostilidad o fracaso en la comprensión de tareas o instrucciones. Para adolescentes mayores y adultos (17 y más años de edad), se requiere un mínimo de cinco síntomas.

  1. Con frecuencia falla en prestar la debida atención a detalles o por descuido se cometen errores en las tareas escolares, en el trabajo o durante otras actividades (p. ej., se pasan por alto o se pierden detalles, el trabajo no se lleva a cabo con precisión).
  2. Con frecuencia tiene dificultades para mantener la atención en tareas o actividades recreativas (p. ej., tiene dificultad para mantener la atención en clases, conversaciones o la lectura prolongada).
  3. Con frecuencia parece no escuchar cuando se le habla directamente (p. ej., parece tener la mente en otras cosas, incluso en ausencia de cualquier distracción aparente).
  4. Con frecuencia no sigue las instrucciones y no termina las tareas escolares, los quehaceres o los deberes laborales (p. ej., inicia tareas pero se distrae rápidamente y se evade con facilidad).
  5. Con frecuencia tiene dificultad para organizar tareas y actividades (p. ej., dificultad para gestionar tareas secuenciales; dificultad para poner los materiales y pertenencias en orden; descuido y desorganización en el trabajo; mala gestión del tiempo; no cumple los plazos).
  6. Con frecuencia evita, le disgusta o se muestra poco entusiasta en iniciar tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido (p. ej., tareas escolares o quehaceres domésticos; en adolescentes mayores y adultos, preparación de informes, completar formularios, revisar artículos largos).
  7. Con frecuencia pierde cosas necesarias para tareas o actividades (p. ej., materiales escolares, lápices, libros, instrumentos, billetero, llaves, papeles del trabajo, gafas, móvil).
  8. Con frecuencia se distrae con facilidad por estímulos externos (para adolescentes mayores y adultos, puede incluir pensamientos no relacionados).
  9. Con frecuencia olvida las actividades cotidianas (p. ej., hacer las tareas, hacer las diligencias; en adolescentes mayores y adultos, devolver las llamadas, pagar las facturas, acudir a las citas).

(2) Hiperactividad e impulsividad: Seis (o más) de los siguientes síntomas se han mantenido durante al menos 6 meses en un grado que no concuerda con el nivel de desarrollo y que afecta directamente a las actividades sociales y académicas/laborales:

Nota: Los síntomas no son sólo una manifestación del comportamiento de oposición, desafío, hostilidad o fracaso para comprender tareas o instrucciones. Para adolescentes mayores y adultos (a partir de 17 años de edad), se requiere un mínimo de cinco síntomas.

  1. Con frecuencia juguetea con o golpea las manos o los pies o se retuerce en el asiento.
  2. Con frecuencia se levanta en situaciones en que se espera que permanezca sentado (p. ej., se levanta en la clase, en la oficina o en otro lugar de trabajo, o en otras situaciones que requieren mantenerse en su lugar).
  3. Con frecuencia corretea o trepa en situaciones en las que no resulta apropiado. (Nota: En adolescentes o adultos, puede limitarse a estar inquieto.)
  4. Con frecuencia es incapaz de jugar o de ocuparse tranquilamente en actividades recreativas.
  5. Con frecuencia está “ocupado,” actuando como si “lo impulsara un motor” (p. ej., es incapaz de estar o se siente incómodo estando quieto durante un tiempo prolongado, como en restaurantes, reuniones; los otros pueden pensar que está intranquilo o que le resulta difícil seguirlos).
  6. Con frecuencia habla excesivamente.
  7. Con frecuencia responde inesperadamente o antes de que se haya concluido una pregunta (p. ej., termina las frases de otros; no respeta el turno de conversación).
  8. Con frecuencia le es difícil esperar su turno (p. ej., mientras espera en una cola).
  9. Con frecuencia interrumpe o se inmiscuye con otros (p. ej., se mete en las conversaciones, juegos o actividades; puede empezar a utilizar las cosas de otras personas sin esperar o recibir permiso; en adolescentes y adultos, puede inmiscuirse o adelantarse a lo que hacen otros).

B. Algunos síntomas de inatención o hiperactivo-impulsivos estaban presentes antes de los 12 años.

C. Varios síntomas de inatención o hiperactivo-impulsivos están presentes en dos o más contextos (p. ej., en casa, en la escuela o en el trabajo; con los amigos o parientes; en otras actividades).

D. Existen pruebas claras de que los síntomas interfieren con el funcionamiento social, académico o laboral, o reducen la calidad de los mismos.

Caracterización de los subtipos de TDAH en el DSM-5:

En el DSM-5 (APA, 2013) se presenta la siguiente clasificación:

  • TDAH-C: presentación actual combinada. Si se cumplen el Criterio A1 (inatención) y el Criterio A2 (hiperactividad-impulsividad) durante los últimos 6 meses.
  • TDAH-I: predominante con falta de atención: Si se cumple el Criterio A1 (inatención) pero no se cumple el Criterio A2 (hiperactividad-impulsividad) durante los últimos 6 meses.
  • TDAH-HI: presentación predominante hiperactiva/impulsiva: Si se cumple el Criterio A2 (hiperactividad-impulsividad) y no se cumple el Criterio A1 (inatención) durante los últimos 6 meses.
  • TDAH sin especificar. Especificar: en remisión parcial (no se cumplen todos los criterios en 6 meses). Especificar la gravedad: leve, moderada y grave.

American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (DSM-5). Washington, D.C.: American Psychiatric Association.

Guía de Práctica Clínica sobre el TDAH en niñ@s y adolescentes

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Guía de Práctica Clínica sobre el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) en Niños y Adolescentes

Las Guías de Práctica Clínica son un conjunto de recomendaciones desarrolladas de forma sistemática para ayudar a  profesionales y pacientes a tomar decisiones sobre la atención sanitaria más apropiada, y a seleccionar las opciones diagnósticas o terapéuticas más adecuadas a la hora de abordar un problema de salud o una condición clínica específica.

Puedes acceder a la Guía de Práctica Clínica del TDAH en el siguiente enlace, aunque ésta se encuentra pendiente de actualización.

O puedes acceder a su contenido en: http://www.guiasalud.es/egpc/TDAH/completa/index.html (by http://www.guiasalud.es)

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Carta dirigida a los niñ@s y papás/mamás que hoy viven la vuelta al colegio

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Ayer hubo llantos y nervios, también los hay hoy. Muchos niñ@s comienzan hoy la vuelta al colegio. Muchos niñ@s están asustados, los padres también. Habrá cambios, puede que nuevos compañeros, profesor, clase, etc. Comienza un nuevo curso con mayores dificultades.

Pero no estáis solos. Hoy cuando entréis por las puertas de vuestro cole, estará el conserje, la/el maestro/a, el jefe de estudios, el monitor, etc., todo el equipo docente está ahí esperando, llevan días preparando vuestra llegada. Cuando salgáis, estarán junto a la cancela vuestros padres, aquellos papás y mamás que se llevaron toda la mañana pensando en vosotros.

Hoy comienza un nuevo viaje. Un viaje aún más intenso para los niñ@s con capacidades diferentes. El curso comienza con el temor de sus papás, ¿con qué niño/a le tocará? ¿sabrá el nuevo profesor de él? ¿para cuándo tutorías? ¿con quién estará en el recreo? Hoy es un día de miedos, pero también es un comienzo, una nueva oportunidad. Va a ir bien. Y si la cosa se tuerce, sabéis que estaréis ahí.

Papás, confiad en vuestros hijo/as, creed en su potencial, si ustedes no lo hacéis nadie lo hará. Maestros y equipo docente, conoced a nuestros alumn@s, acompañarlos en su camino hacia el aprendizaje, en vuestras manos están los futuros médicos, abogados, albañiles, peluqueros, etc. Cargad sus mochilas de momentos únicos y especiales durante este curso que nos espera. Gracias por vuestros trabajo.

Bienvenid@s al colegio,

“Aunque sientas miedo y nervios, lo que haces hoy, puede que mañana se convierta en el mayor logro de tu vida”.

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¿A qué edad le compro un móvil?

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La sociedad ha cambiado, vivimos en la era de la comunicación. Tod@s usamos un móvil; accedemos a Internet, publicamos imágenes en las redes sociales, escribimos por Whassup, nos sentimos auténticos fotógrafos, compartimos imágenes, etc.

Los niños disponen de teléfono móvil desde edades muy tempranas: en España, la edad media de inicio en la telefonía móvil se sitúa en los 12 años. El móvil supone una ventana abierta hacia un mundo infinito. ¿Está un niño/a de 12 años preparado para tener un móvil? ¿Conocen todos los peligros y normas para un adecuado uso?

¿Cuál es la edad idónea para tener móvil?

La pregunta que debemos cuestionarnos es, ¿necesita un móvil?. Considero que no es cuestión de edad, si no de necesidad. En ocasiones el móvil puede ser muy útil, por ej. cuando está fuera, tiene algún problema y necesitamos contactar con él y localizarlo. Pero dichas situaciones de necesidad no son las 24 h. al día. Es por ello conveniente que según sus necesidades dispongan de un móvil, pero con moderación, dentro de unos horarios. No necesitan el móvil a todas horas. Es mejor y más fácil comenzar la llegada del móvil con unos horarios, a intentar implantar dichos horarios cuando el chico/a se lleva mirando el móvil a todas horas.

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Parece preferible el móvil de contrato, ya que los padres reciben mensualmente información sobre las llamadas realizadas, horarios, etc. El inconveniente puede ser que en alguna ocasión llegue una factura desproporcionada. Dicha situación siempre tiene que tener una consecuencia.

Consejos útiles para el uso correcto del móvil

  • En un principio compartir el teléfono familiar de manera esporádica para poder supervisar un uso adecuadod el móvil.
  • Aumentar en la medida de lo posible la edad del primer móvil propio (preferiblemente no antes de los 13 años)
  • Cuando llegue el móvil propio, realizar negociaciones y pactos con el hijo/a sobre su uso adecuado y horarios.
  • Enseñar con el ejemplo a desconectarlo en lugares que no sea apropiado su uso (por ej. lugares públicos, charlas, comidas familiares, etc.)
  • No llevar el móvil a los centros educativos, ¿lo necesitan?
  • Limitar o regular el acceso a Internet, pudiéndose realizar a través de la operadora de su compañía de teléfono móvil.
  • Apagar el móvil durante la noche, comiendo o estudiando. Es muy importante inculcar dicha norma desde el comienzo del uso del móvil.
  • Enseñarles el riesgo y las consecuencias del acceso a determinadas páginas, juegos, programas, etc.
  • Destacar que NUNCA se debe proporcionar ninguna información personal o familiar.
  • Informarle de que no todo lo que se ve en Internet es cierto.
  • Pídele que te comente si se descarga algo, para evitar posibles virus o engaños.

Recursos interesantes:

La web http://www.pantallasamigas.net/  es una iniciativa para la promoción del uso seguro y saludable de las nuevas tecnologías, en su página web podrás encontrar información útil, así como en su canal de youtube https://www.youtube.com/user/pantallasamigas podrás encontrar numerosos vídeos adaptados para diferentes edades en los que se explican situaciones problemáticas que pueden ocurrir con el uso inadecuado del móvil.

Asimismo, NUNCA olvides que vuestro hijo/a aprende con vuestro ejemplo

El TDAH NO es algo nuevo y en este artículo te explico por qué

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RECORRIDO HISTÓRICO

1798. Sir Alexander Crichton (1763-1856). Describió lo que podía ser un caso de TDAH subtipo inatento en su libro “An inquiry into the nature and origin of mental derangement: comprehending a concise system of the physiology and pathology of the human mind and a history of the passions and their effects”.

En dicho libro habla sobre problemas de sostenimiento de la atención en niños no-asilares y sin idiocia, inquietud derivada de esa inatención, inicio temprano, mejoría con el tiempo, con afectación en el área escolar tan importante como para que sea necesario un apoyo académico adicional.

1845. Heinrich Hoffman (1809-1894), médico general alemán publicó un libro ilustrado de poemas para niños titulado: “Der Struwwelpter” (Pedro Melenas), entre los personajes de cada capítulo destaca Zappel-Phillipp (Felipe el Inquieto). Las características de dicho niño parecen coincidir con los actuales criterios diagnósticos del TDAH.

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1902. George Frederick Still (1868-1941), es uno de los padres  la Pediatría británica. En la revista Lancet fueron publicadas varias de sus conferencias, entre las cuales hablaba de niños que atendía en su consulta ambulatoria, los cuales presentaban graves problemas en la atención sostenida y un defecto mayor del control moral de su conducta. Hay que entender el contexto y la época para comprender el concepto de “control moral”·, siendo definido por Still como un proceso consciente en que cual el sujeto evalúa las consecuencias tanto actuales como futuras más probables en su conducta, en lo referente a sí mismo o hacia los demás, antes de decidir cómo actuará. Todavía faltaban décadas para lo que sería el concepto de función ejecutiva.

1947. Strauss y Lehtinen formulan el “Síndrome del niño con Daño Cerebral”, en un comienzo el término fue aplicado a niños que presentan fundamentalmente retraso mental, aunque finalmente fue usada en niños que tenían problemas conductuales pero no había evidencia de retraso mental ni de lesión cerebral. En los años 50 del siglo XX el síndrome fue nombrado “Lesión Cerebral Mínima” y más tarde “Disfunción Cerebral Mínima”. 

A finales de 1959 y durante los 1960, varios investigadores acuñaron el término de “Trastorno 17_201309211617421Pi0sImpulsivo Hipercinético”. 

1960 Stela Chess psiquiatra infantil formuló el término de “Síndrome del Niño Hiperactivo”, incluyó los problemas de atención y distraibilidad junto a los problemas de hipercinesia, señaló que el trastorno no estaba causado por un daño cerebral, señalando por primera vez las hipótesis de la influencia del ambiente, así como destacó que el síndrome parecía ser un trastorno “evolutivo” del niño, y por tanto el pronóstico era benigno.

1968. DSM-II (*), se incluye como “Reacción Hipercinética de la Infancia”, con gran influencia del psicoanálisis.

1972. Virgina Douglas, psicóloga canadiense, propuso que el síntoma principal del Síndrome Hipercinético era el déficit de atención y no la hiperactividad. Creó su propia teoría sobre el trastorno destacando cuatro déficits fundamentales: el mantenimiento de la atención, la capacidad para inhibir la conducta impulsiva y la capacidad para modular los niveles de atención, además de la inclinación para buscar normalmente recompensas inmediatas.

1980. DSM-III,  se denomina “Trastorno por Déficit de Atención” (TDA). Los cambios que supuso este nuevo término fueron importantes; dejó de considerarse como una reacción conductual, destacaba su naturaleza cognitiva y evolutiva, así como criterios diagnósticos más detallados, distinguiéndose los subtipos de TDA (con y sin hiperactividad). Además, por primera vez se reconoce la existencia del trastorno en adultos, denominándola “tipo residual”.

1987. DSM-III-R, se acuña por primera vez el concepto actual de “Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)”.

1994. DSM-IV, se vuelve a reconocer el “tipo con predominio de inatención”.

2013. DSM-5, el TDAH  se incluye dentro de los Trastornos del neurodesarrollo, junto con los trastornos del desarrollo intelectual, de la comunicación, del espectro autista, del aprendizaje y motores. Incluyéndose en la descripción numerosos ejemplos en niños, adolescentes y adultos.

 

(*) DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), en español Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, es realizado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.Dicho manual contiene una clasificación de los trastornos mentales detallando descripciones claras de las categorías diagnósticas, con el fin de que los clínicos y los investigadores de las ciencias de la salud puedan diagnosticar, investigar o intercambiar información sobre los trastornos mentales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda el uso del sistema internacional denominado CIE-10, (versión actual), de la Clasificación Internacional de Enfermedades, décima versión (version actual), cuyo uso está desarrollado en todo el mundo.  En la CIE-10 ( 1992), se denomina Trastorno de la actividad y la atención, clasificado dentro del grupo de los trastornos del comportamiento y de las emociones de comienzo en la infancia y la adolescencia, incluyéndose en el subgrupo de trastornos hipercinético

La hoja de seguimiento: ¿Qué es? ¿Cuándo es útil?

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¿Qué es la hoja de seguimiento?

El objetivo de la hoja de seguimiento es la de favorecer la coordinación entre el centro educativo y la familia, facilitando el proceso de aprendizaje en el niño/a o adolescente.

La hoja de seguimiento consiste en un documento que debe ser personalizado, adaptado a las condiciones y/o características del alumno/a. La hoja de seguimiento se puede plantear de forma diaria o semanal. En ella se recogerán al menos los datos personales del alumno/a (mínimo nombre y apellidos), así como el nombre de cada una de las asignaturas diarias y un espacio para comentarios, tareas, trabajo en clase, comportamiento, etc. Puede ser muy útil que incluya un espacio tanto para la firma del profesor/a de cada asignatura, así como para los padres, de tal forma que se asegure la veracidad de la información.

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¿Cuándo puede ser útil?

  • Cuando es necesario una mayor coordinación por las dificultades en el alumno/a entre el profesor y la familia, con información más detallada de la que se puede recoger en la agenda.
  • Para poder lograr un mayor seguimiento sobre las tareas para casa, comportamiento en clase, etc. de forma diaria.
  • En la coordinación de los reforzadores/castigos llevados a cabo en la familia según la situación académica.
  • Puede ser una herramienta útil tanto en Educación Primaria como Secundaria.

En el caso del alumno/a con TDAH resulta muy útil debido a las dificultades que éstos presentan a nivel de organización y planificación, así como por las posibles dificultades académicas que puedan surgir.

Algunos ejemplos de hojas de seguimiento:

 

 

La caja de la rabia: una herramienta para combatir la ira en los niñ@s

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La ira es una de las emociones que suponen un mayor autocontrol. La idea de la caja de la rabia surge  con mi compañera del cuento “Vaya Rabieta” de Mireille d´Allancé (puede comprarse, así como descargarse en Internet)

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En el cuento Roberto, el niño de la historia, tuvo un mal día; recibió reprimendas, la comida no le gustaba, no hizo caso, etc. La situación acabó con una gran rabieta por su parte. En el cuento la rabieta se ilustra como un gran monstruo que sale de él, el cual puede hacer lo que quiera sin control.

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La rabia o el gran monstruo destruye todo lo que encuentra; deshace la cama, tira la lámpara, los libros, sus juguetes, etc. Roberto, tras observar lo ocurrido decide reparar todo lo que la rabia había destrozado. Tal y como iba arreglando su habitación y poniendo cada cosa en su lugar, la rabia se fue haciendo cada vez más pequeña hasta que pudo caber en una caja.

A través del cuento se puede trabajar la idea con el niño/a de que cada vez que sienta rabia, debe dibujar sobre un papel su rabia, para que pueda salir de él. Un ejemplo es a través de garabatos en el papel, o haciendo rayas de forma impulsiva, puede rayar tanto como quiera hasta relajarse. Cuando realice el garabato, se dibujarán los ojos de ésa rabia, el monstruo que le molestaba. El dibujo podemos arrugarlo y meterlo en una caja. Con la caja bien cerrada su rabia no podrá salir. Algunos ejemplos:

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La caja de la rabia puede tener diversas formas, personalizarse a cada niño/a. En el ejemplo, se ha usado una fiambrera, lo importante es que esté bien cerrada para que no pueda salir.

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¿Te atreves a crear tu propia caja de la rabia? Compártela con nosotr@s🙂

 

 

El verdadero valor del anillo: un cuento para trabajar la autoestima.

Cuento del poeta argentino Jorge Bucay:

Érase una vez un joven que acudió a un sabio en busca de ayuda.

-Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro, sin mirarlo, le dijo: «Cuánto lo siento, muchacho. No puedo ayudarte, ya que debo resolver primero mi propio problema. Quizá después…». Y, haciendo una pausa, agregó: «Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar».

-E… encantado, maestro -titubeó el joven, sintiendo que de nuevo era desvalorizado y sus necesidades postergados.

-Bien -continuó el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo meñique de la mano izquierda y, dándoselo al muchacho, añadió-: Toma el caballo que está ahí fuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, y no aceptes menos de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

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El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó al mercado, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes, que lo miraban con algo de interés hasta que el joven decía lo que pedía por él.

Cuando el muchacho mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le giraban la cara y tan sólo un anciano fue lo bastante amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era demasiado valiosa como para entregarla a cambio de un anillo. Con afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un recipiente de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta.

Después de ofrecer la joya a todas las personas que se cruzaron con él en el mercado, que fueron más de cien, y abatido por su fracaso, montó en su caballo y regresó.

Cuánto hubiera deseado el joven tener una moneda de oro para entregársela al maestro y liberarlo de su preocupación, para poder recibir al fin su consejo y ayuda.

Entró en la habitación.

– Maestro -dijo-, lo siento. No es posible conseguir lo que me pides. Quizás hubiera podido conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.

– Eso que has dicho es muy importante, joven amigo -contestó sonriente el maestro-. Debemos conocer primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar tu caballo y ve a ver al joyero. ¿Quién mejor que él puede saberlo? Dile que desearías vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca: no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar.

El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo al chico:

– Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya mismo, no puedo darle más de cincuenta y ocho monedas de oro por su anillo.

– ¿Cincuenta y ocho monedas? -exclamó el joven.

– Sí -replicó el joyero-. Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de setenta monedas, pero si la venta es urgente…

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

– Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo-. Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Y, diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo meñique de su mano izquierda.

El tarro del aburrimiento: gran idea para las vacaciones

Con la llegada de las vacaciones es frecuente que sus hij@s le digan; “¿qué hago?” “estoy aburrido/a”. Una gran idea para fomentar la creatividad, así como para evitar dichas situaciones de aburrimiento y la frustración que ésta genera es el tarro del aburrimiento (en inglés, by Somewhat SimpleThe Mad HouseThe mad house o en español by Crianza Natural)

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¿En qué consiste el Tarro del aburrimiento?

Puede ser cualquier tipo de recipiente (por ej. fiambreras, botes de cristal, etc.), el cual podremos decorar en el exterior a nuestro gusto.

Junto con el niño/a podemos hacer una lista de actividades que pueda realizar cuando esté aburrido que duren cierto tiempo. Cada actividad la escribiremos en papeles diferentes, del formato que nos guste.

Cuando el niño/a esté aburrido, deberá ir al tarro y escoger algún papel, que será la actividad que podrá realizar.

Algunas ideas de actividades a realizar:

  • Elegir una canción y bailar.
  • Crear una coreografía.
  • Jugar con el perro.
  • Buscar formas en las nubes.
  • Hacer un dibujo.
  • Escribir una historia.
  • Colorear.
  • Montar en bicicleta.
  • Hacer dos multiplicaciones.
  • Crear una gymkhana.
  • Inventar un juego y crear las normas.
  • Empezar un diario.
  • Ordenar la habitación.
  • Hacer fotos.
  • Escribir una canción.
  • Hacer un puzzle.
  • Crear una revista familiar con los últimos acontecimientos.
  • Hacer un vídeo de la familia.
  • Recortar revistas.
  • Aprender a atarse los cordones.
  • Hacer un dibujo de sus manos.
  • Crear una tienda con recortes de revistas de alimentos.
  • Hacer y decorar un calendario, marcando las fechas importantes
  • Crear un postre con algún familiar.
  • Aprender un truco de magia.
  • Buscar información sobre un personaje que le guste.
  • Hacer un recorrido de obstáculos.
  • Pintar una camiseta.
  • Empezar un club (de niños)
  • Leer un cuento.
  • Aprenderse una canción y recitarla.
  • Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevaríass
  • Jugar a algún juego de mesa (cartas, UNO, cluedo, ¿quién es quién?, etc.)
  • Intentar pintar un dibujo con la mano izquierda.
  • Hacer un libro de chistes
  • Construir un fuerte con sábanas y almohadas.
  • Crear un vídeo como si fuera youtuber.
  • Aprender a realizar papiroflexia.
  • A través del cartón del papel higiénico crear personajes.
  • Ayudar a algún familiar a cocinar.
  • Ver fotografías de pequeños.
  • Disfrazarse.

Lo principal es que el tarro sea lo más personalizado posible, por lo que las actividades deben ser del gusto del niño/a.

¿Qué actividades incluirías?

Técnicas de estudio para niño@s con TDAH de 8 a 12 años

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Control ambiental

Es la base para otras técnicas, fundamental en el caso del TDAH, fomentando una mayor concentración.

  • El lugar de estudio debe ser siempre el mismo, que no haya ruidos cerca. Evitar que se sitúe en frente de la ventana o en un sitio de paso en la casa (por ej. el comedor)
  • Controlar los dispositivos (móviles, ordenador, nintendo DS, etc.), son unos grandes distractores. A éstas edades suelen tener más picardía para su uso (por ej. esconderlo, mentir, etc.)
  • Su autocontrol se está desarrollando, pero no es total, es por ello que es necesario todas las ayudas externas y control de estímulos.

Lectura

A éstas edades la lectura se espera que se realice de forma correcta. Los objetivos en estas edades deben ser:

  • Actividades de lectura comprensiva con mayor complejidad.
  • En textos cortos diferenciar las ideas principales de secundarias.
  • Acompañamiento en la lectura, así como lectura autónoma. Otra modalidad sería la lectura del niño/a en voz alta, siempre comprobando lo que lee.
  • Ampliar poco a poco el vocabulario. Buscando en el diccionario las palabras que no se entiendan y escribirlas en el cuaderno.
  • Realizar anotaciones en los márgenes con las ideas fundamentales.
  • Para facilitar la comprensión se pueden recurrir a preguntas sobre el texto: abiertas, cortas, tipo test, etc.

Una estrategia muy útil en el caso del TDAH son las Autoinstrucciones (para más información véase Cómo crear autoinstrucciones para los niñ@s con TDAH en casa y en la escuela

¿Qué hacer si no le gusta leer? Es muy importante motivar al niño/a en la lectura a través de textos que sean motivantes para ello (por ej. los libros de Minecraft)

Un ejemplo de lectura muy atrayente para los niño/as con TDAH son los libros de Geronimo Stilton, ya que las onomatopeyas, palabras subrayadas o coloreadas, etc. fomentan la concentración en la lectura ya que es poco monótona.

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Subrayado

El subrayado es el paso previo para realizar un buen resumen o esquema. En estas edades:

  • Comenzará el subrayado de forma autónoma, pero deberá haber supervisión.
  • Subrayar SIEMPRE después de lectura comprensiva.
  • Se podrá motivar al subrayado con diferentes subrayadores de colores.
  • Hacer hincapié de que la palabra subrayada será nuestro foco de atención y lo más importante.

Esquemas

  • Siempre deben realizarse tras la lectura comprensiva y el subrayado.
  • Será necesario la revisión de los esquemas.
  • Hay que tener en cuenta la MEMORIA VISUAL en los niñ@s con TDAH, por lo que es muy aconsejable complementar los esquemas (con ideas principales y secundarias), junto con gráficos (dibujos/fotos), sobre todo al principio.

Resúmenes

En estas edades todavía no se realizan de forma adecuada los resúmenes, es por ello que se tarda demasiado tiempo en realizarlos, por lo que en época de exámenes puede ser más útil los esquemas.

En estas edades se pueden realizar pequeños resúmenes (basados en la lectura comprensiva y el subrayado) de textos cortos, aumentando de forma progresiva la complejidad. También es muy útil resúmenes de forma oral para agilizar el tiempo.

Técnicas de memoria o Mnemotecnia

Es muy útil empezar a enseñar técnicas de memoria en estas edades. Algunas de las más útiles podrían ser:

La técnica de la historieta se basa en construir una historia tomando como base una serie de palabras o acciones de modo que la historia se construya en base a esas palabras.

El acróstico es una composición en que una o varias letras de cada palabra de una oración, de un conjunto de datos o de una lista forman una palabra o frase (con o sin sentido).

Técnica de los lugares, que consiste en dos fases:

  • Primer paso. Imagina una ruta que conozcas bien (desde tu casa al colegio de tus hijos, recorridos por la casa, etc.…)
  • Segundo paso. Asocia las palabrascosas que quieres recordar a los lugares presentes en la ruta que hayas elegido.

No hay que olvidar que cada niño/a debe descubrir sus técnicas de estudio personalizadas,

¿Qué estrategias usas tú?